出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
莫鸿图
2025-05-23 22:42
7813次阅读
张婧仪生图
教资考试日历
一个小胖跑步减肥自律的三年
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！ - 优质导航资源
按理讲两家父母都是绝对的信奉科学，只是涉及到自家儿女也就不管那许多了。为了讨彩头，图吉利，真就是找了大师给算的。赵启平和关雎尔也是哭笑不得，当然他们两个也不甚在意这些，父母高兴就好。
