出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？
猫腻
2025-05-24 00:19
4740次阅读
造谣陈奕迅去世博主曾造谣成龙去世
刘亦菲收到表白信
科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？ - 优质导航资源
大家都觉得处境不妙，这次一定会跌一个无法翻身的大跟头，然而让人惊掉下巴的是，先是电视台猛倒苦水的林语堂被警察以重婚罪的名义带走，几个小时后，双乌集团便发布了一份公告，内容是金利卸任集团总经理和董事长的职务，由原总经理助理接任，同时改选了董事会。
